Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Попробуйте активно тренироваться всего одну неделю — и получите в подарок бесплатное занятие!
Интенсив проходит с 29 июля по 04 августа, во время моего отсутствия в Москве. Для получения подарка необходимо минимум 5 дней выполнять самостоятельные тренировки.
Задание по женским практикам:
— утренняя программа с задержками (не менее 15 минут),
— медитация (тоже не менее 15 минут в любое время суток).
Можно разбивать эти практики на отдельные дни, главное, чтобы и тех, и других занятий получилось не менее пяти раз, а минимальное время выполнения соответствовало указанному.
Задание по цигуну для позвоночника:
Выполнить гимнастику целиком, можно в полном или ускоренном варианте, сократив ее длительность до 40—50 минут. Уменьшить длительность практики можно за счет устранения переходных фаз или меньшей продолжительности нахождения в каждом положении.