Гимнастика цигун при ДЦП

Гимнастика цигун при ДЦП
Бесплатный курс занятий по цигуну для уменьшения последствий ДЦП.

Расписание курса
Курс содержит 12 занятий с 9 июня по 6 июля (по два часа 3 раза в неделю). Точный график тренировок будет составлен по итогам проведения предварительной встречи.

Общие требования к участникам:
— Сохранение сознания и отсутствие психических заболеваний.
— Способность самостоятельно стоять (при нарушении баланса возможно использовать внешнюю опору).
— Намерение заниматься во время курса и после него (в большинстве случаев ДЦП невозможно устранить только пассивным лечением, необходима самостоятельная практика для создания нового паттерна действия мышц и сухожилий).

Дополнительные условия для детей:
— Возраст от 9 лет.
— Способность воспринимать информацию и следовать инструкциям (ментальное здоровье и воспитанность).
— Присутствие и участие родителей.

Курс предназначен для двух групп людей:
— Взрослые, способные к обучению и продолжению самостоятельных тренировок после окончания курса.
—  Родители детей с ДЦП, готовые пройти обучение по восстановлению своих детей и способные регулярно заниматься со своими детьми после окончания курса (родители проходят обучение вместе с детьми для подбора индивидуального комплекса упражнений и создания навыков работы с телом ребёнка).

Что такое цигун
1. Цигун для позвоночника и суставов представляет собой комплекс упражнений, способствующих расслаблению мышц и устранению спазмов в состоянии спокойствия и движения.
2. С помощью упражнений из йоги происходит формирование и закрепление новых форматов работы тела за счёт проработки сухожильного аппарата (вытяжение и одновременное укрепление связок).
3. Все упражнения выполняются в мягкой форме, без болезненных ощущений, силовые аспекты нарабатываются постепенно и только после развития навыка расслабления спазмированных зон.
4. Выполнение упражнений развивает концентрацию и чувствительность, осознанность тела и его рефлексий. Постепенно развиваются новые привычки, уходят рефлексивные сокращения и спастика.
5. В рамках общей программы обучения для каждого участника будет разработан индивидуальный план самостоятельных упражнений.
6. При работе с детьми родители становятся его тренерами и помощниками — самостоятельно они справиться не могут.

Воздействие практики
Даже у людей без нарушений нервной системы в течении жизни накапливаются неправильные привычки, напряжения и последствия эмоциональных переживаний, которые приводят к возникновению болей в позвоночнике и суставах.

В среднем эффект от практики у обычных людей начинает проявляться на второй день практики, а закрепление — через две недели. За полгода достигаются хорошие результаты в восстановлении структуры позвоночника.

У людей с ДЦП первые положительные изменения наступают через две недели, их закрепление — через три—шесть месяцев, серьёзные изменения — через два-три года. Но оно стоит того, практика должна стать естественной частью жизни, и тогда возможно повлиять на многие процессы в теле и не допустить деградации состояния.

Тренер
Тина Митусова, руководитель центра «Цигун в большом городе» (Москва), тренер по гимнастике для позвоночника и даосским практикам.

Адрес
Махачкала, ул. Дзержинского, 17Б, Гранд-плаза, 6 этаж

Записаться можно с помощью формы регистрации или по тел. 8 966 769-65-51.